Kettlebells blev det och det gick så där....jag tror längdskidorna tog på mig mer än jag trodde, jag skulle köra 2 varv på mitt pass men det blev ett sen var jag slut .
20 swingar 15 horncurl
19 swingar 15 armhävningar
18 swingar 15 marklyft
17 swingar 15 hornpress
16 swingar 15 hakdrag
15 swingar 15 horncurl
14 swingar 15 armhävningar
13 swingar 15 marklyft
12 swingar 15 hornpress
11 swingar 15 hakdrag
10 swingar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar