Kvällens träningspass

Fick bli ett skönt kettlebellspass med min Jennie :) som e grym på peppa och hon är stark som en oxe.. jag känner mig som en sparris jämfört med henne : P

20 swingar     15 horncurl
19 swingar     15 armhävningar
18 swingar     15 marklyft
17 swingar     15 hornpress
16 swingar     15 hakdrag

15 swingar     15 horncurl
14 swingar     15 armhävningar
13 swingar     15 marklyft
12 swingar     15 hornpress
11 swingar     15 hakdrag
10 swingar

å så lite mer mage..
12kb crunch
12 sträckbänk
12 takspark
24 twist
10 kb crunch
10 sträckbänk
10 takspark
20 twist
8 kb crunch
8 sträckb.
8 takspark
16 twist

ändå nöjd med att jag fick till både löpningen och styrka i dag och fått massa gjort här hemma :)