Vill träna

Har bytt om men hamna i min sköna säng :) försöker känna efter om jag orkar springa... så kom jag på att jag inte ska känna efter utan bara göra det , så nu sticker jag

Dagens första pass !

Blev en runda på 6km sen hem å få i mig en super smarrig proteindrink med färska jordgubbar och banan i :)
Nu ska jag maila lite och sen blir det ett ben å axelpass in the basementgym !!!
Och om jag hinner och orkar ska jag öva lite crawl efter lunch men jag är tveksam ?!

Ja vet att jag inte skulle men ..

Jag skulle inte springa i går utan bara köra styrka , men så blev det inte :P jag har fått springjäveln i mig å vill bara springa hela tiden . Men i kväll blir det styrka och så blir det löprunda i morgonbitti :)

Söndags träning o strålande sol <3

Blev en snabb löptur medans Nellie sov middag, sen när jag kom in blev det ett härligt magpass :) i morgon blir det styrka  ben och rygg .Tjoooho längtar redan

Vårskrik !

Man blir nog lite exrta glad å kär å full med energi när solen värmer och våren är i luften,i morse när jag sprang fick jag lyckorus och ville va som Ronja och bara skrika mitt allra värsta vår skrik .... :) men efter som jag just då var mitt i byn gjorde jag inte det.
Jag längtar tills jag ska springa igen på söndag då kanske det kommer ett litet vår pip om inte annat ;)

Dagens träning

Blev ett lunchpass :) benen fick sig härlig omgång och rygg å mage .... Så himla skönt , i morgonbitti får det bli en löprunda kommer nog behövas springa bort lite träningsvärk.

Kunde inte hålla mig längre !

Jag har inte tränat sen i söndags för min nacke har spökat ont ont ont å en himla huvudbang :( men i dag pep jag i väg å sprang en halvmil å de va sååå galet skönt .
Om kroppen vill och kan blir det styrka i morgon :)
Jag verkligen ÄLSKAR att träna och blir på riktigt sur när det går dagar utan träning .

Yoga <3

Så lyxigt att få ett personligt yogapass det var såååå skönt för kropp och själ , har inte tränat yoga på nån vecka... Inte bra att slarva med det måste få till minst ett pass i veckan helst 2 skulle va perfekt . Jag kan verkligen rekommendera alla att boka in en egen yoga timme det är värt varenda krona.

Slappar söndag

Känner mig lite trött men en kaffe så är jag snart igång,har en skön träningsvärk från gårdagens styrkepass.I dag blir det en skön power Walk med Nellie skulle verkligen behöva köra ett yoga pass :) vi får väl se hur min privata yoga instruktör mår efter gårdagens party??! Jag smet hem tidigt hade sån huvudvärk , men i dag känns det bra . Bjuder på några bilder från i går

Lördags träning

Blev en sväng till gymmet å löpbandet tog det lungt sprang bara 20 min efter som det är första dan jag känner mig okej.
Sen hem och äta mellis gå ut på en liten promenad med Nellie så hon somna i vagnen sen hem och köra ett styrkepass :) nu blir det en super smarrig sallad.

Lunch

Mumsfillibabba

Mot gymmet

Vill önska alla en trevlig dag ! Nu blir det lite egen träning :)) sen lite Pt

Lunchdate

Fick äran att luncha med fina Melina jag slängde ihop en liten kesosmörgås mums !! I dag står det kettlebells på träningschemat

Träningsvärk. Se

Ajaj vilken härlig träningsvärk jag har idag. Blir nog till att mjuka upp kroppen en sväng på crosstrainernen å lite stretch ;)

Sköna söndag började jag med en tur till gymmet !

Jag äskar att springa just när jag springer försvinner alla måsten och all oro och efter är man helt slut men ändå full med energi .
I dag blir det två träningspass :) när Nellie sover lunch ska jag köra ett styrkepass med kb .

bakar sånt jag inte gillar !

Jad älskar ju att baka men även att fika :) vilket syns på min figur .Så nu har jag bakat småkakaor och då blev det drömmar och kolakakor för det kan jag låta bli att äta ;)
Bakade även mitt favvo bröd .
Mumms fillibabba

Uteträning

Jag längtar tills snö och is har tinat bort så jag kan träna ute igen ,så fort de e barmark packar jag min cykel med kettlebells å TRX och sticker bort till mitt favvoställe.

Nu ska jag ut å halka omkring med kidsen ;)

I dag blir det löpbandet och stretch

Aj aj vilken träningsvärk jag har i dag , blir lite löpning och en riktigt lång stretch . Måste få till ett yoga pass känner jag :) men nu ska jag och nellie läsa samma bok som vi redan läst huuur många ggr som helst ;)

Middag

Gjorde en egen variant av en teriyakisås till laxen :) super gott blev det .

Dagens pass

Körde ett annat pass i dag

1.15 sving

2.10 utfall per ben med armen rakt upp

3.10 högadrag

4.10 enarms sving per arm

5.10 horncurl

6.10 hornrodd

7.15 marklyft

8.10 hornpress

9.10 högtdrag/per arm

och det körde vi 3 varv

Äntligen ska få träna !

Har inte tränat på en vecka för jag blev sjuk . Så i dag ska jag till sturebadet Haga och köra spinning och core :) ska bli så mysigt å åka till mitt älsklings träningsställe . Jiiipppiiiii !