Valborg

Jobbade i dag så morgonpromis va bara glömma :( men i går vart det iallafall en långpromenad i solen :) och en löprunda , körde ett kettlebells pass nu på kvällen , kände mig trött å svag nu lämnar jag inte soffan tills jag går å lägger mig :) puzz

Godmorgon :)

Vilken morgon solen skiner å himlen är blå :) upp å hoppa dricka kaffe sen ut å springa. I dag ska det krattas de sista och köra kvistar å lövhögar till majbrasan .

Lördags mys med Myselipys

Kaos morgon !

Vissa morgnar är så himla skönt att springa av sig stressen ! I dag är en sån dag :) önskar alla en trevlig långhelg . Min helg kommer bestå av träning och vårstäda trädgården sen hoppas jag att det löser sig med lägenhet nästa vecka :) man kan ju alltid önska <3

Ute bus

Dagens lunch

Varmröktlax med keso och sallad !

Mot the gym

I går blev en vilodag,tog morgonpromenad på 7,5km sen lite jobb . Hela dagen var jag så utråkad och rastlös sen titta solen fram å jag hämta mina <3 på dagis och så va jag glad igen :) på kvällen blev jag ompysslad av Helen <3 nu e man lite blondie igen :) nu blir det till dagis och sen till gymmet å köra styrka så får vi se om jag springer lite efter.

Måndag

Vaknade innan väckarklockan och innan alla barn :) han dricka kaffe läsa mailen , måla naglarna mm innan barnen vakna . Nu blir det lämna på dagis sen en snabbis till gymmet å träna ;)

Söndags träning

Det blev lite bröst, triceps och 5km på löpbandet :) sen hem å mysa med barnen. Har haft en väldans skön söndag <3

Gissa vad jag gör !

Hihi , den som gissar rätt vinner en ....

Lördag

Helt slut i kropp å själ av olika anledningar , vill helst inte ens gå upp men de gjorde jag . På eftermiddagen kom Ullis hit med ett glatthumör :) å bjöd på ett träningspass å det tackar jag sällan nej till ;) men hade hon inte gjort det hade det inte blivit nån träning i dag , så tusen tack Ullis <3

Torsdagens träning blev

Började ju morgonen med min runda , sen blev det att ta hand om lillpluttan å gosa med lilla sjuklingen. Sen när store syster kom hem stack jag till gymmet å sprang fick bli en snabbis 5,5 km Sen hem å laga mat å sen fullrulle ända fram till nattningen som gick fort i dag . Så när alla barn sov körde jag ett corepass å en lång stretch så skönt, nu blir det sängen å hoppas på få sova i natt . Man behöver ju sin skönhetssömn i min ålder ;) puss puss

Morgon promenaden

Tar morgonrundan med Nellie nerbäddad i vagnen , skönt med lite friskluft sen får vi väl se om det blir någon träning i dag .

Onsdag

Blev en morgonpromis på 5,2km och en kvällspromenad i solen med min Melli <3 vi gick 4,7 km ,om mina små troll somnar nu blir det ett litet corepass .Men risken är att jag somnar när jag nattar dom :)

Tisdag

Blev först en promenad på 6,2 km efter jag lämnat på dagis sen lite jobb :) å sen en lunchdate . Å så lite mer måsten sen hämta på dagis , en löprunda på 5km sen laga midda , bada barnen , tvätta bilen, lägga barnen sen om jag orkar köra ett ben å axelpass :P

Blev ett bröst å triceps pass!

Jag kände att jag inte ville gå upp super tidigt och träna i morgon :) så det fick bli ett sent pass . Värmde upp med 30 svingar sen varvade jag en styrke övning sen 20 svingar osv avslutade med lite härlig mage . Så nu kan jag gå lägga mig å vakna pigg och glad, i morgon är det löpning på schemat :) Godnatt

Morr

Jag blir lite morrig när jag inte får träna,och Nellie har fått för sig att sova är onödigt... Så nattningen tar väldigt långtid å när alla barn väl är i säng e jag för trött. Måste hitta nya träningsrutiner till mig själv :) kanske gå upp väldigt tidigt å träna innan barnen vaknat ??!!

Blev bara löpningen

Nu sover mina små troll å jag är sååå trött så det blir ingen styrka :( har haft en lugn skön söndag , jag å nellie har mest varit ute i trädgården å vår städat:) krattat löv å burit kvist å grenar som ska till majbrasan.Mamma kom med glass till barnen <3 och bjöd på pizza till middag :)

Slappar helg

Blev en lugn helg med mycket sol å alldeles för mycket godsaker :) å i går blev det ingen träning bara godis :) i dag blir det nog två pass , var ute å sprang 6,5 km och i kväll blir det nog bröst å triceps om tiden räcker till.

Dagens

Trodde inte jag skulle hinna träna i dag,men så fick jag barnvakt en stund och hann köra ett ryggpass åsså lite mage :) underbart .

Löprunda i solen :)

Inte alltid kul !

I bland händer det att jag faktiskt inte är sugen på att träna ;) men de e dom gångerna då jag gör det ändå som det känns så skönt efteråt. I dag va en sån dag

Tisdag

Världens gråaste ruggigaste tråkdag.. Då var det himla skönt att springa på bandet sprang 40 min helt lovley :) sen lite plankor på det Nellie kolla att jag inte fuska :)

Vardag

Slut på påsk och godiset... Eller barnen har kvar men dom får gömma undan sitt godis till på lördag . Och jag ska försöka hålla mig till på lördag jag med :) blir nog svårare för mig, barnen verkar ha lättare med sånt . Nu träningsvecka och i dag står löpning på schemat .

Måndagssöndag !

då va det måndag fast söndag = sofftar dag igen ,jag å nellie ska ut på morgon promisen medans resten av familjen myser runt i sina pjs.
Jag ska försöka att inte äta godis i dag : P å vi får väl se hur det går med det ??!!
Jag ska träna bröst/triceps i dag inte mina favoriter...men de e väl bara å gört

Söndag

Blev en liten löprunda på 6km i morse sen lite lunch och när Nellie sov lunch tränade jag rygg å mage :) skönt med lite träning mellan alla påskmåltider .

Lördags träning

Blev en skön morgonpromenad när vi vaknat sen hem och äta frukost. Lite städning och påskpyssel,baka påsktårta sen körde jag ett super härligt styrkepass,ben och axlar å så lite mage. Sen äta duscha å göra sig i ordning för påskfirande hos min syster å släkten. Avslutade kvällen hos Jennie och Greger <3

Morgon promis i solen

Glad påsk alla härliga vänner

Träningspass 1

Tur att min fina Melina kunde passa min 2 små troll,jag blir så glad av att springa finns ingen annan träning som ger mig sånt lyckorus efteråt. Fast jag älskar att styrketräna och yoga med.

Dagens lunch

Kalkon å keso sallad med avokado,jordgubbar,apelsin mm säger bara mumsfillibabba !

Blev en riktigt bra träningsdag

Började morgonen med att springa en halvmil sen hem å äta å fixa lite. Vid lunch blev det 6km power Walk och ett litet magpass med Helen , sen i kväll blev det ett styrkepass med kettlebells :) med 2 härliga tjejer.

Fick en ångkok kastrull av min bästis :)

Så i dag blev det ångkokt broccoli och pestolax med pasta :) mums

Favvo proteindrink

Proteinpulver, mjölk,frysta jordgubbar,banan :) de e så super gott

Har en date

Nu ska jag å mina 2 polare ut på äventyr , musik i lurarna sen bär det iväg hur långt är det ingen som vet.

Började med afropower

Avslutade med ett grymt styrkepass :) kommer nog inte kunna gå i morgon. Här är min söta vän och jag efter 2 timmars träning

Afro powerdance !

Nu ska jag i väg å träna afropowerdance har aldrig prövat ska bli kul :) dessutom är det min kompis som är instruktör ännu kuligare att få träna med henne

En helt vanlig dag på jobbet

Jobbar med min fina syster :) här kommer lite bilder på en helt vanlig dag på jobbet

Tränat :)

Blev löpning i går , så i dag värmde jag upp med 3km på löpbandet sen körde jag å Ullis ben och axlar och mage sååå skönt pass. Till lunch gjorde Ullis sin super smarriga laxwrap :) en härlig söndag .