Segare än seg !

Jag blir så trött av att ha värk i så här många dagar ....i dag när jag satt med nellie på golvet å lekte kunde jag knappt hålla mig vaken.Som tur var ville hon sova en stund så jag fick vila en kvart.
Har fått en del gjort i dag men ligger rejält efter känns det som men men det är som det är =)

Hoppas på lite mer energi i morgon då ska jag kratta och fixa med bär buskarna och hoppas min värk är bättre så jag kan köra ett träningspass .

Nu brinner det i öppnaspisen å jag å min Melli ska kolla på film :) myspys.

Blir snart tokig om jag inte får träna !

Nu är det fjärde morgonen som jag vaknar med kraftig huvudvärk,gillar inte att börja morgonen med värktabletter :(
Jag vill ju bara träna......har lagt upp ett nytt tränings-schema
Måndag:pw ,trappinervall +kb
Tisdag:pw
Onsdag:pw,trappintervall+kb
Torsdag:pw
Fredag:pw,trappintervall+kb
Lör-Sön:pw

det är så himla kul att träna ute nu när vädret är så härligt,finns inte ett gym i världen som slår mitt lilla träningsplace i skogen .Hoppas på att bli bättre i nacken så jag kan träna nuuuu .

kolla va lika Nellie å jag är ! (kanske bara jag som tycker det )

sundsvall !

                                           Nellie mumsar äggröra

                                           Ullis å Melina mumsar

                                          Ullis vill sno mellis plättar..

                                          kanske dom coolaste på hela ikea.....

Vi tog en sväng till sundsvall och här kommer lite bilder ;) här är vi på ikea .

soliga söndag

Tänk att solen är som ett lyckopiller för mig,varje morgon jag vaknar och solen lyser in genom föntret blir jag så glad,hela påskhelgen har varit så varm å härlig jag och Filip har ätit frukost på altanen ,solat och bara haft myspys.
I dag fick jag till ett skönt kb+trapp träningspass ute i kvälls solen ,filip å nellie var med så klart !
I dag var bara en sån där underbar dag .
Jag är lyckligt lottad som har så fina vänner och 4 helt underbara barn <3

Reebok easytone :(

Jag är faktiskt besviken på mina easytone jag får ont i knäna....
jag tänkte att de e kanske bara jag men nu när jag frågat runt visar det sig va flera som får ont i fötterna eller knäna eller båda.

Så om du går å drömmer om den perfekta rumpan är mitt tips styrketräning ;) de behövs inga dyra skitskor.

Jag därimot älskar mina nya löpardojjor dom e sköna och super snygga , se själva visst e dom snygga !!??

Energi ...

I morse när min lilla Filip försökte väcka mig va jag sååå trött de gick inte att vakna,jag ville bara sova hela morgonen var jag så himla seg.Så fort solen titta fram fick jag energi vi gick ner till badhuset jag å småttingarna ,jag simmade några längder så skönt.
Sen blev det en fika hos kristina med barnen,sen var det avslutning på filips barngympa.
Sen ner till sollefteå å hämta Melinas kompis ,hem mata Nellie sen ut på en power walk  =)
med min Ullebulle . Nu sover alla små å jag passar på att skriva några rader skulle ha tränat lite styrka men nu e kl.22:43 å jag går nog å lägger mig .

Filip tränar inför beach 2011

Härliga träningsmåndag !

Har haft en riktigt bra dag,sov hyfsat bra började dagen med en timmes promenad i stormen .Sen hem å  fixa lite ge Nellie lunch natta henne sen ett styrkepass,jag körde bröst,triceps och axlar så skönt ...sen lite lunch

Sen fick jag faktiskt till en kvälls promenad med lite trapp/intervall träning Nellie hejja på mamma från vagnen

Hjälp !

Hur ställer man om klockan på denna blogg ????den visar ju helt konstiga tider!!!
kl är nu 11:15 å den visar mitt i natten

Reebok easytone

Jag köpte mina reebok Easytone redan i höstas å tänkte att jag vill också ha en easytone RUMPA......
Nu undrar jag kan man reklamera sin rumpa om man inte e nöjd ? Jag får nog öka till flera power walks per dag om jag ska få en sån till beach 2011.
Lika bra att gå å sova så jag orkar upp i morgon och gå på power walk ;)
Go natt

lite bilder från pysseldagen i går

Pysslar lördag

Jag är på tokpyssel humör å då börjar jag med hundra saker samtidigt.....
Så just nu bakar jag kladdkaka och sirapslimpa (så mumsigt) och tapeserar skokartonger och planterar två krukor med blommor.
Sen kom Helen förbi å då körde vi 3 plankan =) japp de fick bli dagens träning....eller dagen e inte slut än jag kanske hinner klämma in ett pass.
Jag ska försöka ta lite bilder på dagens pyssel å lägga in.

Här får ni receptet på en super god sirapslimpa:
2 bröd
6 1/2 dl grahamsmjöl
1 dl vetemjöl
2 dl rågkross
1 dl linfrön
2 dl solroskärnor
1 dl russin
2 tsk bikarbonat
2 tsk salt
1 liter filmjölk
2 dl mörk sirap

sätt ugnen på 175 grader,smörj och bröa två avlånga bakformar.Blanda alla torra ingredienser.Tillsätt filmjölk och sirap och blanda till en lös smet.Häll smeten i formarna och grädda nerdest i ugnen,ca 1 1/2 timme.Låt bröden svalna i formarna.Stjälp upp brödet ur formen när det svalna.Brödet är godast om det får vila en dag.

Vårkänslor

Tänk att man kan bli så lycklig av att solen skiner !
När jag vaknade i morse fick jag som ett lyckorus när jag öppnade altandörren i sovrummet å solen sken och fåglarna kvittra.
Jag åt frukost med Filip å nellie sen gick vi till dagis sen tog jag och Nellie å jennie en super skön promis .Jag skulle kunnat varit ute å gått hela dagen om Nellie gått med på det ,men de gjorde hon inte.
Men en liten kvällspromis i solen blev det =)

Go natt å hoppas på en fin dag i morgon med

Min fina fina nya blus

power walk med min fina Melina

Stolt bagare,det blev ett grovt bröd till mig å frallor till barnen , mumsfillibabba !

Baka bröd !

Jag som älskar bröd och älskar att baka,hur kommer det sig att jag aldrig bakar bröd ?
Nu har jag bestämt mig för att börja baka bröd , jag bakade super gott bröd i går kväll som vi redan ätit upp får nog baka i kväll igen.

Nu ska jag klä på Nellie ta med min kära kettlebell i vagnen och ut på ett träningspass i kvällssolen ;)
Tjingeling !

Mitt första träningspass utomhus i år ...så härligt !

Jag bestämde mig för att strunta i att de duggregnade å va grått och trist ute,jag  tog med mig småttingarna ut och körde ett skönt träningspass ute.
Vi har hittat ett superbra ställe att köra intervallträning,och jag tog med min kära kettlebell :)de va så kul !
Längtar till i morgon när jag ska köra igen,äntligen är våren här så man kan va ute med barnen i skog och mark.

Lite bättre

jag känner mig bättre iaf ! men det blir ingen träning i dag.En promenad sen när det slutat regna får det bli.
Jag vill bara krypa ner i sängen igen det är grått å trist väder i dag, eller goggla bilder från Parga å drömma mig bort :)

Vill bara bli frisk

Jag verkligen hatar att vara sjuk....blääää va jag blir arg :(
Jag vill ju träna, hann träna två riktigt sköna pass förra veckan sen va de dags igen.Det har varit helt underbart väder å jag vill bara ut å gå men inte min kropp.

Nu gör vi så här ,jag går å lägger mig snart å i morgon när jag vaknar vill jag vara helt super frisk :) så jag kan börja morgonen med en power walk å sen hem och köra ett pass.

puss puss

Parga i sommar :)

 Jag har precis bokat en resa till grekland ,heeeelt underbart !  vi ska till Parga .Det är första gången jag åker dit ska bli så kul.
Å jag e så glad de ska bli helt underbart att få bada å sola hela dagarna ,tralala la la va ja e gla i daaa
hihihi, känns som ett väldigt bra sätt att börja sommaren på!

Måndag morgon

Jag älskar måndagar !
på något vis så får jag så mycket gjort på måndagar,kanske för att jag skuter upp saker tills på måndagar :)
Jag har en lista med "att göra" saker så de e nog bara att sätta igång.De första blir att lämna min lilla plutt på dagis å sen ut på en power walk ,ett kort styrkepass med mina kettlebells.
Sen är jag redo för dagens måsten

Tjohej

Tråkigt att va sjuk

Jag känner mig som en snorig rugguggla.....dags att göra lite manikyr lika bra att pyssla om sig själv så kanske det känns lite bättre .

här ser ni resultatet !

Här är den min nya favvo pryl

äntligen kan jag njuta av en riktigt god cappuccino :) en espresso maskin är ett måste när man bor i näsåker .
Om man vill kunna njuta av en god latte eller en mumsig cappuccino .

Ja varför inte

Inte för det är något jag direkt gått å tänkt på ....
att börja blogga,
fick iden av min lillasyster för några dagar sen,då hon bestämt sig för att böja blogga
http://smultronstalle.blogspot.com/

Så vi får väl se hur det här kommer att gå :)Det var även min syster som kom på namnet på bloggen ,jag fick det liksom serverat nu ska jag bara klura ut vad jag ska skriva om.Jag älskar vackra saker och att pyssla å baka, en annan sak jag älskar är träning  så det blir nog mest de min blogg kommer att handla om.